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冬吃蘿蔔不勞醫生開藥,可白蘿蔔生吃好,還是熟吃好?今天說清楚

发布日期:2021-01-01 15:38   来源:未知   阅读: 次

俗話說:“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”。冬季裏,白蘿蔔成了百姓餐桌上的“常客”。白蘿蔔含水量高達90%以上,是熱量較低的高膳食纖維食物,冬季吃有很好的滋補作用。

很多食物都有生熟兩種吃法,吃法不同食療養生功效也有區別,白蘿蔔就是其中之一。

白蘿蔔生吃有哪些好處?

1、清熱生津:

中醫認爲,白蘿蔔生吃性涼,具有生津止渴、清熱排毒等多種功效。體內肺火熾盛,表現爲口舌幹燥、鼻孔發熱、便秘尿少者,可以吃些生吃白蘿蔔來清熱。

2、治療嗓子不適:

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